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Vitamina D: effetti e rischi da carenza
Molti conoscono la Vitamina D per i benefici che è in grado di portare alle ossa, ma questo è solo uno degli effetti che questa vitamina ha nel nostro organismo.
Le sue proprietà sono molte perché in realtà, nonostante il nome la descriva come una vitamina, è un ormone.
Quali sono i vantaggi reali quindi di questo ormone?
Perché dovresti sapere se sei carente e nel caso assumere un integratore?
Nel periodo in cui ho lavorato come medico degli astronauti ho analizzato nel dettaglio le caratteristiche e i vantaggi che la Vitamina D è in grado di apportare e oggi li voglio condividere con te.
Nel video di oggi infatti stai per scoprire:
- i benefici principali che la Vitamina D è in grado di apportare da subito nel tuo organismo
- qual è la soglia minima da raggiungere
- come introdurla nel tuo organismo per arrivare invece ai livelli ottimali
- quali esami specifici ci permettono di sapere se ne siamo carenti.
Ritengo che la Vitamina D sia uno degli integratori necessari per raggiungere uno stato di salute ottimale oltre che per prevenire molte malattie.
Le carenze di una vitamina e i conseguenti rischi non sono sempre visibili e molte volte si manifestano solo con sintomi vaghi. Sono sicuro però che se provassi a vivere per un certo periodo della tua vita con i valori ottimali di queste sostanze, e non soltanto con quelli sufficienti, capiresti cosa vuol dire vivere la vita a pieno.
La buona notizia è che chiunque di noi può farlo con i giusti accorgimenti e nel video di oggi ti spiego quali sono!
