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Effetti positivi dell’attività fisica nei disturbi articolari

Consigli sugli esercizi da svolgere per lenire gli effetti della osteoartrite.

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Giocare d’anticipo

EDITORIALE DI GENNAIO 2015 di Filippo Ongaro Non so se ve ne siete accorti ma viviamo in una società peren­ne­mente in ritardo, dove tutto viene fatto all’ultimo momento, quasi vives­simo in una sorta di costante emer­genza. Si arriva in ritardo,

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Magnesio, valido alleato contro la sindrome metabolica

Secondo uno studio internazionale il magnesio rivestirebbe un ruolo importante nella prevenzione della sindrome metabolica.

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Un nuovo studio sostiene che ammalarsi di cancro è per lo più una questione di sfortuna. Sarà vero?

Perché è importante leggere lo studio a fondo e capirne i limiti.

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Meno è meglio

EDITORIALE DICEMBRE 2014 di Filippo Ongaro Ogni volta che ci si avvi­cina il Natale si è por­tati a fare un’analisi di come è andato l’anno che si sta avviando alla con­clu­sione. Si con­fronta l’ideale con l’accaduto e molto spesso si viv

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La curcuma fa bene all’intelletto

Secondo una ricerca australiana, il principale componente del curry favorirebbe le nostre capacità cognitive

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Calmaman

L’arma più potente per sconfiggere la rabbia, l’aggressività è la violenza? La calma!

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“Star bene davvero” dal 6 maggio in libreria

A poco più di un anno dall’uscita di “Man­giare ci fa belli”, mar­tedì 6 mag­gio arri­verà in tutte le libre­rie il mio nuovo libro “Star bene dav­vero”. In ante­prima per voi una pic­cola anticipazione:

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Rallentare l’invecchiamento è possibile

Ulteriori conferme scientifiche sulla validità dell’approccio offerto dalla medicina anti-aging.

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I due supercibi che attivano la proteina della longevità

Una ricerca inglese ha rilevato gli effetti anti-invecchiamento di broccoli e cipolle.

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Allenamento alla forza negli sport di resistenza

Come allenare la muscolatura per garantirsi prestazioni eccellenti negli sport di resistenza.

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