Dare un po’ di tregua alla propria mente e scoprire il valore del silenzio attraverso la meditazione.
APPROFONDISCILa sedentarietà a lavoro è spesso sinonimo di mal di schiena ma con alcuni esercizi e consigli è possibile contrastarlo.
APPROFONDISCISecondo una ricerca canadese, fagioli, ceci e gli altri legumi sarebbero degli ottimi alleati per gestire il proprio peso e mantenere la linea.
APPROFONDISCIEDITORIALE di SETTEMBRE 2014 di Filippo Ongaro - La prima luce del giorno penetra forte attraverso le veneziane e illumina la stanza costringendomi ad aprire gli occhi...
APPROFONDISCIEsistono alcune regole fondamentali per svolgere correttamente un'attività in palestra e ottenere i benefici attesi
APPROFONDISCIUna personale riflessione su aspartame, saccarina e gli altri dolcificanti sintetici.
APPROFONDISCIUna ricerca statunitense avrebbe dimostrato l’azione preventiva della capsaicina, la principale sostanza del peperoncino, nei confronti del tumore al colon-retto.
APPROFONDISCIRitrovare la giusta motivazione per perseguire i propri obiettivi.
APPROFONDISCIPer eseguire in modo corretto dell’attività fisica c’è bisogno della guida di un istruttore bravo e competente.
APPROFONDISCISu Wise Society come combattere e superare lo stress post-vacanze.
APPROFONDISCINella "dispensa" personale di un astronauta c'è spazio anche per gli integratori alimentari.
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