NEWS

Quando prevenzione è prima di tutto conoscenza

Conoscere il proprio corpo e il suo funzionamento è il primo passo per fare prevenzione

APPROFONDISCI
prevenione

Un genitore sportivo

Consigli di vita quotidiana per dedicare il giusto tempo sia all’attività fisica che alla famiglia

APPROFONDISCI
genitore-sportivo

Mente più attiva con spinaci & co.

Uno studio statunitense proverebbe gli effetti benefici degli ortaggi a foglia verde sulla funzionalità cerebrale

APPROFONDISCI
ortaggi-verdi

Prevenire l’Alzheimer con la nutrizione

Un nuovo studio dimostrerebbe il legame tra sana alimentazione e prevenzione dell’Alzheimer

APPROFONDISCI
pesce-pomodori

Il settimo passo per stare bene: compra cibi sani

La sana alimentazione inizia dalla spesa

APPROFONDISCI
buildyourself_compra-cibi-sani

La camminata veloce: attività ideale per gestire lo stress

I benefici della camminata veloce sono molteplici. Scopriamoli insieme

APPROFONDISCI
camminata-veloce

Una giornata tipo

Il racconto di una mia tipica giornata.

APPROFONDISCI
yoga-ongaro1

Effetti positivi dell’attività fisica nei disturbi articolari

Consigli sugli esercizi da svolgere per lenire gli effetti della osteoartrite.

APPROFONDISCI
esercizi-osteoartrite

Giocare d’anticipo

EDITORIALE DI GENNAIO 2015 di Filippo Ongaro Non so se ve ne siete accorti ma viviamo in una società peren­ne­mente in ritardo, dove tutto viene fatto all’ultimo momento, quasi vives­simo in una sorta di costante emer­genza. Si arriva in ritardo,

APPROFONDISCI

Magnesio, valido alleato contro la sindrome metabolica

Secondo uno studio internazionale il magnesio rivestirebbe un ruolo importante nella prevenzione della sindrome metabolica.

APPROFONDISCI
magnesio_ortaggi_foglia_verde

Un nuovo studio sostiene che ammalarsi di cancro è per lo più una questione di sfortuna. Sarà vero?

Perché è importante leggere lo studio a fondo e capirne i limiti.

APPROFONDISCI
studio-ammalarsi-cancro-sfortuna