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Allenamento: 5 tecniche per realizzare i tuoi obiettivi

Guarda il video e scopri i segreti per rendere davvero efficaci i tuoi allenamenti

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Vivere bene fino a cent’anni con l’alimentazione (e non solo)

Nella puntata di oggi de “Il mio Medico” ho presentato il mio ultimo libro “Fino a Cent’Anni” Guardate il video

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Come liberarsi dalla dipendenza di zuccheri, grassi e sali

Scopri nel video le 3 semplici regole per imparare a liberarti dalle tentazioni.

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Quando positività fa rima con longevità

Una ricerca svedese offre un’ulteriore conferma di quanto un atteggiamento positivo verso la vita sia il primo passo per vivere meglio e più a lungo.

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Le due più gravi minacce per la tua salute

Scopri nel video perché è così difficile cambiare abitudini e le soluzioni più efficaci per prendere il pieno controllo della tua vita.

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Gli integratori necessari per stare in salute

Quali integratori assumere per mantenersi in salute? Scoprite la risposta nel video tratto dalla puntata di oggi de “Il mio Medico”.

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La chiave per potenziare la tua salute

Guarda il video e scopri come vivere una vita al massimo delle tue potenzialità

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Il corridore consapevole

Consigli pratici per correre in modo corretto e non improvvisarsi runner

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Cena: cosa mangiare per stare in salute

Guardate il video tratto da “Il mio Medico” e dedicato alla cena.

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Il fattore "D" che fa bene al cuore

La vitamina D interagisce in modo positivo anche sulla salute del sistema cardiocircolatorio

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Il pranzo sano ed equilibrato spiegato a “IL MIO MEDICO”

Il pranzo è stato il tema principale della puntata di oggi de “Il mio Medico”.

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