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Scegliete un Natale in salute

Le vacanze di Natale si avvi­ci­nano e con esse il solito annuale rischio di rimet­terci la salute. Ma è pro­prio impos­si­bile asso­ciare il pia­cere delle feste a delle scelte sane?

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Cosa pensate dei cellulari?

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Ricerche pericolose

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Medita su ciò che fai

Uno stu­dio dell’Università di Yale che ha usato delle sofi­sti­cate tec­ni­che di riso­nanza magne­tica cere­brale, ha messo in evi­denza come la medi­ta­zione sia in grado let­te­ral­mente di spe­gnere le aree del cer­vello coin­volt

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L’esercizio ci rende più intelligenti?

Tutti cono­sciamo i bene­fici dell’eser­ci­zio fisico rego­lare sul nostro orga­ni­smo. Sap­piamo che pro­tegge cuore, vasi, muscoli e ossa, oltre a con­tri­buire a man­te­nere il nostro meta­bo­li­smo nelle migliori con­di­zioni.

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Qualche trucco per mangiare di meno

Chiun­que si sia messo a dieta sa quanto dif­fi­cile sia man­giare meno. In un mondo in cui siamo cir­con­dati da cibo e bevande e sti­mo­lati da mille oppor­tu­nità sociali di man­giare, con­te­nersi non è facile. Ma esi­ste qual­che tru

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Scegliete prodotti locali

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Il Dr. Ongaro con Mangia che ti Passa alla Feltrinelli di Genova per il Festival della Scienza

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Rilassati per abbassare la pressione arteriosa

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Omega-3 e tumore prostatico

Uno studio pubblicato sul Cancer Prevention Research Journal indica come una dieta povera di grassi saturi ma ricca di acidi grassi omega 3 sia in grado di ridurre la velocità di crescita del tumore prostatico

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Le proprietà salutari delle noci

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