Sei tra quell’1%?

Cambiare alimentazione si può. Ma come?

È possibile cambiare le proprie abitudini alimentari, evitando di commettere degli errori!

Mangia che dimagrisci da martedì 17 aprile in tutte le librerie

Il nuovo libro è in arrivo! Mangia che dimagrisci da martedì 17 aprile in tutte le librerie.

Perché le diete ipocaloriche non funzionano?

Con le diete ipocaloriche si perde peso per un po' ma poi ci si blocca e così nonostante i sacrifici il grasso di troppo non se ne va!

Mangiare meno carne è meglio

Nuovi dati emersi da studi a lungo termine che hanno coinvolto decine di migliaia di soggetti, suggeriscono che ridurre il consumo di carne può prevenire le patologie cardiovascolari e alcuni tumori

Quale tipo di esercizio fisico scegliere?

l'importante è rimettersi in moto e in gioco e non continuare a trovare scuse per diventare sempre più sedentari

Mangia che dimagrisci…da metà aprile in tutte le librerie

Solo un approccio scientifico può aiutarci a ritrovare quell’equilibrio perduto e a perdere peso

Ancora dati sulla vitamina D

Uno studio pubblicato recentemente sul Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism ha messo in evidenza come il 92% dei bambini obesi abbia una grave carenza di vitamina D

Nutrizione, esercizio e meditazione per rallentare l’invecchiamento delle cellule

Dean Ornish ha osservato un aumento nell’attività della telomerasi nei soggetti che seguono un programma di corretta alimentazione, esercizio fisico moderato e meditazione

Mangia con Me dal 1° Marzo ogni giovedì alle 11.00 su Radio 24

Al via dal 1° marzo su Radio 24 Mangia con me, un reality radiofonico per imparare a star bene nutrendosi meglio