NEWS

Cambiare alimentazione si può. Ma come?

È possibile cambiare le proprie abitudini alimentari, evitando di commettere degli errori!

APPROFONDISCI
fatto-quotidiano1

Mangia che dimagrisci da martedì 17 aprile in tutte le librerie

Il nuovo libro è in arrivo! Mangia che dimagrisci da martedì 17 aprile in tutte le librerie.

APPROFONDISCI
mangia-che-dimagrisci

Perché le diete ipocaloriche non funzionano?

Con le diete ipocaloriche si perde peso per un po' ma poi ci si blocca e così nonostante i sacrifici il grasso di troppo non se ne va!

APPROFONDISCI
dieta-ipocalorica1

Mangiare meno carne è meglio

Nuovi dati emersi da studi a lungo termine che hanno coinvolto decine di migliaia di soggetti, suggeriscono che ridurre il consumo di carne può prevenire le patologie cardiovascolari e alcuni tumori

APPROFONDISCI
carne1

Quale tipo di esercizio fisico scegliere?

l'importante è rimettersi in moto e in gioco e non continuare a trovare scuse per diventare sempre più sedentari

APPROFONDISCI
quale-tipo-di-esercizio-fisico-scegliere

Mangia che dimagrisci…da metà aprile in tutte le librerie

Solo un approccio scientifico può aiutarci a ritrovare quell’equilibrio perduto e a perdere peso

APPROFONDISCI
mangia-che-dimagrisci1

Ancora dati sulla vitamina D

Uno studio pubblicato recentemente sul Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism ha messo in evidenza come il 92% dei bambini obesi abbia una grave carenza di vitamina D

APPROFONDISCI
vitamina-d

Nutrizione, esercizio e meditazione per rallentare l’invecchiamento delle cellule

Dean Ornish ha osservato un aumento nell’attività della telomerasi nei soggetti che seguono un programma di corretta alimentazione, esercizio fisico moderato e meditazione

APPROFONDISCI
nutrizione-esercizio-e-meditazione-per-rallentare-linvecchiamento-delle-cellule

Mangia con Me dal 1° Marzo ogni giovedì alle 11.00 su Radio 24

Al via dal 1° marzo su Radio 24 Mangia con me, un reality radiofonico per imparare a star bene nutrendosi meglio

APPROFONDISCI
filippo-radio-24-2

Commentate anche il mio nuovo blog su Il Fatto Quotidiano

APPROFONDISCI
fatto-quotidiano1

Muoversi contro l’ansia

Gli esercizi muscolari e con i pesi hanno un ruolo molto importante nel ridurre le manifestazioni ansiose

APPROFONDISCI
muoversi-contro-lansia