Gli effetti della meditazione sul cervello

Un nuovo studio indica che nelle persone che meditano da anni il cervello possiede una struttura più complessa e tortuosa che permette di elaborare le informazioni in modo più veloce!

Vitamine antiossidanti contro l’Alzheimer

Una ricerca condotta in Germania ha dimostrato come le vitamine antiossidanti aiutino a preservare la funzione cognitiva e prevenire malattie come l'Alzheimer.

Ottimizzare l’azione degli integratori

Accade a volte che i pazienti assumano integratori e nutraceutici con scarsi risultati in termini sintomatologici e con riscontri non soddisfacenti agli esami del sangue. A volte questo può essere causato da bassi livelli di assorbimento del nutraceutico

La spesa della salute…da oggi in vendita online

Quando andiamo a fare la spesa, sappiamo davvero cosa mettiamo nel carrello? Cosa ci spinge a comprare un prodotto piuttosto che un altro?

Stai meno seduto e vivrai più a lungo

Stare seduti può essere più pericoloso di quello che pensate. Una recente pubblicazione ha analizzato i dati di oltre 166.000 soggetti per arrivare ad una conclusione davvero interessante e sorprendente...

Il tè verde migliora la salute del cuore

L'uso quotidiano di tè verde può essere considerata un'abitudine preventiva per tutti ma particolarmente utile nelle persone ipertese o con livelli di colesterolo o di glicemia elevati. Già perché il the verde ha alte concentrazioni di polifenoli. Sco

Provate il Tai Chi…

Il Tai Chi è un’antica arte mar­ziale che asso­cia la medi­ta­zione con movi­menti lenti e dolci, spo­sta­menti del peso cor­po­reo, eser­cizi respi­ra­tori e rilas­sa­mento. Nume­rose ricer­che scien­ti­fi­che hanno dimo­strato gli

E se dipendesse dalla personalità?

Noci: tante calorie e altrettanta salute

Sei tra quell’1%?