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L’importanza di riposare correttamente
Dormire bene è essenziale per il mantenimento della salute e la prevenzione di molte malattie. Tre nuovi studi dimostrano quanto sia importante per la nostra salute, dormire almeno 7–9 ore per notte.
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Motivare gli “annoiati” della sala pesi
Definiamo i benefici dell’allenamento con i sovraccarichi.
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Ridurre la degenza con i supplementi nutrizionali
La somministrazione di supplementi nutrizionali ai pazienti ricoverati in ospedale può ridurre la durata della degenza e le probabilità di successiva riospedalizzazione: scopri i risultati di questo importantissimo studio
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Ridurre gli zuccheri per diminuire il rischio di cancro
Un recente studio ha provato che bloccare l'assunzione di zuccheri può diminuire il rischio di cancro o ridurne la progressione
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Le persone estroverse sono più felici
Una ricerca condotta presso l'Università di Southampton ha dimostrato che gli adolescenti estroversi ed emotivamente stabili sono più felici nel corso della vita
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Il fumo ed i danni al codice genetico
Scopri come il fumo indiretto possa causare importanti danni di natura genetica alle cellule umane
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Omega 3 e tumore prostatico?
Facciamo chiarezza riguardo la correlazione fra tumore prostatico ed aumento dell'assunzione di omega 3
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Ipertensione e carenza di vitamina D
Un recente studio ha identificato una relazione di causa effetto tra la carenza di vitamina D e l’ipertensione arteriosa
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Le proprietà nutritive delle alghe
Scopri le proprietà nutritive delle alghe rosse e marroni
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Rallentare l’invecchiamento cutaneo
Protezione solare per rallentare l’invecchiamento cutaneo? Scopri i risultati dello studio pubblicato sul The Annals of Internal Medicine
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I livelli di sale nei cibi sono ancora alti
L'eccessiva presenza di sale nei cibi è stata recentemente confermata da uno studio che ha valutato il contenuto di sodio negli alimenti industriali
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