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Proteggere la vista con le arance

Occhi più sani con le arance e gli altri cibi ricchi di antiossidanti

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Il cibo di febbraio:

Scoprite le proprietà antiossidanti delle crucifere

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Una dieta ricca di antiossidanti riduce il rischio di ictus

Un gruppo di ricercatori svedesi ha recentemente pubblicato uno studio che mostra come una dieta ricca di antiossidanti riduca l'incidenza di ictus

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Vitamina C contro la broncocostrizione

Un recente studio ha provato che la vitamina C può ridurre in modo sostanziale la broncocostrizione causata da esercizio fisico.

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Non tutti i grassi sono nocivi

Per fare un po’ di chiarezza conosciamo i cosiddetti "grassi buoni"...

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Difetti dell’alimentazione moderna e soluzioni punto per punto

Scoprite i principali difetti dell'alimentazione moderna e le soluzioni più utili per porvi rimedio

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Come allenare il cervello

Come si fa a rimanere mentalmente in forma lungo l'intero arco di una vita?

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Come distribuire i pasti nell’arco della giornata

Un corretto piano alimentare nutrigenomico prevede una sincronizzazione dell’alimentazione con i ritmi circadiani

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10 regole per un’alimentazione salutare

Una corretta alimentazione è fondamentale per mantenersi in salute.

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Le proprietà del mirtillo rosso americano

Il mirtillo rosso americano può essere considerato a pieno titolo un alimento capace di agire positivamente nel nostro organismo

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Cancro al seno: i grassi ne accelerano lo sviluppo

Una recente ricerca ha dimostrato l’esistenza di una forte correlazione tra l’assunzione di cibi ad alto contenuto di grassi durante la pubertà e la velocità con cui le cellule cancerose si sviluppano

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