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Consigli per l’attività fisica all’aria aperta (prima parte)
Quando il tempo è bello, si può cogliere l'occasione per allenarsi all'aperto. L'importante è farlo nel modo giusto. Scoprite come.
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Consigli per l’attività fisica all’aria aperta (seconda parte)
Scoprite alcuni semplici esercizi complementari all'attività fisica all'aria aperta.
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Volersi bene (prima parte): a cosa serve?
Incominciamo un mini percorso di approfondimento dedicato al tema del “volersi bene”.
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Tavola rotonda e incontro con gli studenti a “La Scienza in Piazza 2014”
Domenica 30 marzo 2014, a Bologna.
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Gli integratori alimentari dalla A alla Z (prima parte)
Scoprite un primo elenco di alcuni fitoterapici e di nutrienti utili da usare come integratori alimentari, sempre sotto controllo medico.
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Prevenire il rischio di tumore al seno con lo sport
Un ampio studio proverebbe gli effetti positivi di una regolare attività fisica sulla riduzione del rischio di cancro al seno.
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Gli integratori alimentari dalla A alla Z (seconda parte)
Dopo la prima parte, scoprite altri 12 integratori alimentari importanti per il nostro benessere.
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Come proteggersi dai radicali liberi e dallo stress ossidativo
Capiamo cosa sono i radicali liberi e lo stress ossidativo e perché è importante tenerli sotto controllo.
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Ridurre il rischio di cancro con l’aspirina
Un recente studio statunitense metterebbe in luce il ruolo preventivo dell’aspirina sul rischio di cancro alle ovaie.
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Il “cross training” per ritornare in forma
Un nuovo modo di concepire l’attività fisica.
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Le 4 regole per una spesa salutare
Semplici consigli per riempire il carrello in modo consapevole scegliendo gli alimenti più ricchi di nutrienti.
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