Una ricerca inglese ha rilevato gli effetti anti-invecchiamento di broccoli e cipolle.
APPROFONDISCICome allenare la muscolatura per garantirsi prestazioni eccellenti negli sport di resistenza.
APPROFONDISCIEDITORIALE DI NOVEMBRE 2014 di Filippo Ongaro - Spesso le persone mi chiedono quale sia il segreto per essere in forma, per mantenere un peso ottimale, per avere una percentuale di grasso molto bassa e una massa muscolare sempre tonica..
APPROFONDISCIScoprite nel video uno speciale macchinario che viene usato dagli astronauti per preparare il proprio corpo alla microgravità
APPROFONDISCIIl ruolo degli integratori alimentari nel ridurre le possibili carenze date dall’assunzione di determinati farmaci.
APPROFONDISCIEDITORIALE di OTTOBRE 2014 di Filippo Ongaro - A forza di confrontarsi con persone che la pensano come noi, finiamo con il convincerci che il mondo stia andando nella direzione che riteniamo più giusta.
APPROFONDISCIRattrappiti in posizioni statiche a causa di lavori sempre più sedentari, sentiamo a fine giornata il bisogno di contrastare e correggere atteggiamenti posturali scorretti.
APPROFONDISCIDare un po’ di tregua alla propria mente e scoprire il valore del silenzio attraverso la meditazione.
APPROFONDISCILa sedentarietà a lavoro è spesso sinonimo di mal di schiena ma con alcuni esercizi e consigli è possibile contrastarlo.
APPROFONDISCISecondo una ricerca canadese, fagioli, ceci e gli altri legumi sarebbero degli ottimi alleati per gestire il proprio peso e mantenere la linea.
APPROFONDISCIEDITORIALE di SETTEMBRE 2014 di Filippo Ongaro - La prima luce del giorno penetra forte attraverso le veneziane e illumina la stanza costringendomi ad aprire gli occhi...
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